Har du en oplevelse af, at dagene flyver afsted? Måske når du kun det halve af, hvad du egentlig har planlagt. Og hver gang kalenderen melder om en ny måned, får du sved på panden eller en knude i maven. I så fald er dette blogindlæg skrevet til dig. Du får nemlig 7 trin til at tage kontrollen over din tid – og dermed også din virksomhed.
Er du blandt dem, der føler, at tiden går alt for stærkt?
At den ene dag tager den anden, og inden du ser dig om, er forår blevet til sommer og sommer blevet til efterår?
Det kan være en meget overvældende følelse.
Især hvis du ikke føler, at du når det, du har sat dig for.
I dette blogindlæg får du 7 trin til at få bedre kontrol over din tid.
Men inden vi når dertil, så vid at du langt fra er alene.
Det er langt fra et ukendt faktum, at vi mennesker tror, at vi kan nå meget mere, end vi reelt kan.
Så frem for at slå dig selv i hovedet over alt det, du ikke når, skal du måske starte med en realistisk forventningsafstemning med dig selv.
Hvad er det i virkeligheden realistisk, at du når med den tid, du har til rådighed?
Og beslut dig dernæst for at tage kontrollen over din tid, frem for at den kontrollerer dig.
Hvilket du får 7 trin til at gøre i dette blogindlæg.
Er din indre dialog en smule skinger?
Befinder du dig netop nu i en situation, hvor din indre dialog ikke er så blid og venlig, som du kunne ønske?
Måske bebrejder du dig selv, at du ikke er i nærheden af at have nået de mål, du har sat dig for at nå på nuværende tidspunkt.
Eller måske føler du dig udbrændt, overvældet og har en følelse af at sidde fast.
At alle dine tiltag og handlinger ikke har givet det forventede udbytte.
At du arbejder hårdt med en to-do-liste, som konstant bliver længere, men uden at tidsrummet mellem resultaterne desværre bliver proportionalt kortere…
Det kan også være, at du har svært ved at finde momentum.
At du fuldstændig har mistet følingen med, hvor du ønsker at bevæge dig hen og hvorfor i din virksomhed.
Og tiden går bare…
I så fald er dette blogindlæg skrevet til dig.
7 trin til at tage kontrollen over din tid og virksomhed
Trin 1: Træk vejret og gå en lang tur
Det allerførste trin handler om, at du skal genskabe balancen i dit sind og krop.
Træk vejret dybt ned i maven og stol på, at alt kommer til at gå godt.
Du har stadig masser af tid til at nå dine mål.
Gå en lang tur.
Nyd naturen, lyt til lydene omkring dig og få renset ud i tankerne.
Få samlet ny energi og tag vare på din energi, så du ikke ender i en energikrise.
Trin 2: Ret fokus mod din vision og dét, som giver dig energi og motivation
Én af de største grunde til at vi ikke når vores mål er fordi, de ikke er de rigtige mål for os.
Med det mener jeg, at vores mål ikke tænder en indre ild i os.
De er ikke vigtige og betydningsfulde nok for os til, at vi kan bevare vores motivation, gejst og energi.
Det kan der være flere grunde til.
Måske føltes de betydningsfulde, da vi valgte dem.
Eller måske troede vi, at det var de mål, vi burde stræbe efter at nå.
Fordi de ville være gode for os.
Eller fordi resultatet ville være rart at have.
Det kan også være, at vi har set, hvad andre inden for vores felt har gjort og derfor har tænkt, at det også ville være smart for os at gøre.
Eller at målene lød godt eller burde være en del af sådan en virksomhed, som vi har.
Eller alle mulige andre gode eller umulige grunde, som vi bevidst eller ubevidst har besluttet vores vigtigste mål ud fra.
Men realiteten er, at de ikke har formået at holde vores indre ild tændt, og derfor har vi ikke nået dem.
Du er i konstant udvikling
I denne sammenhæng er det vigtigt at huske på, at du hele tiden udvikler dig.
At din virksomhed hele tiden udvikler sig.
At dine erfaringer bliver flere, og din horisont bliver større.
Ingenting står stille.
Og derfor er der heller ikke nogen garanti for, at det der på et tidspunkt gav mening for dig, bliver ved med at give mening for dig.
Så kort og godt:
Hvis de mål du har sat dig ikke længere tænder nogen indre ild og motivation i dig, så spørg dig selv:
- Hvad motiverer mig lige nu?
- Hvad har jeg virkelig lyst til at skabe og udrette i min virksomhed?
Ganske enkelt hvilken selvstændig rejse er du på?.
Befinder du dig i en situation, hvor du gennem længere tid har følt dig overvældet, udmattet og på randen til at brænde ud, vil jeg råde dig til at gøre det enkelt.
Vælg i så fald kun én ting – et mål – du ønsker at fokusere på her og nu.
Og sørg for at vælge det ene mål, du vil være vanvittig glad og stolt over at opnå.
Fordi du virkelig har lyst til at opnå det.
Trin 3: Sæt konkrete mål
Når du er klar i spyttet omkring, hvad der er det vigtigste og mest betydningsfulde for dig at fokusere på, er det tid til at sætte konkrete mål omkring det.
At være specifik er utroligt vigtigt, som du kan læse mere om i denne artikel om formlen på succes.
Som udgangspunkt skal du sætte mål, der både er realistiske og spændende for dig at opnå. Måske lige med barren lidt højere.
Hvis dit vigtigste mål fx er at færdiggøre et online produkt eller forløb inden 6 måneder, kan du have et mål om at være færdig efter 5 måneder.
Eller hvis dit mål er at få 300 nye tilmeldte på dit nyhedsbrev inden for 3 måneder, kan du gå efter 350 tilmeldte.
På den måde bliver du rigtig glad og tilfreds med at nå dit mål. Men samtidig kan du sikre dig en ekstra succesoplevelse og motivation ved at præstere over egen forventning. Og dermed være et skridt længere, end du ellers ville have været.
Trin 4: Sæt (nok) tid af
Det er ikke nok at beslutte dig for, at du vil nå et mål. Du er også nødt til at prioritere at bruge den nødvendige tid på at nå målet.
Tag derfor et kig på din kalender for de næste 3 måneder og afsæt konkrete tidsblokke, hvor du udelukkende arbejder på at nå dit mål. Disse tidsblokke er helliget målet og kan derfor ikke bruges på andet.
Du kan også lade dig inspirere af Parkinsons lov.
Trin 5: Enkle, klare og konkrete handlinger
Jo mere du kan bryde dit mål ned i enkle, klare og konkrete handlinger jo bedre.
Derfor skal du definere tydeligt, hvilke konkrete handlinger og opgaver som dit mål indeholder.
Og dernæst lave en detaljeret plan for, i hvilken rækkefølge du vælger at løse disse opgaver, så du sikrer, at du når målet inden din deadline.
Jo mere konkret og overskuelig en plan, du får lavet, jo nemmere bliver det for dig at følge den. Og samtidig bliver det også nemmere at sikre dig mod overspringshandlinger, frygt, usikkerhed og manglende fokus.
Så bryd dit mål ned i helt små konkrete skridt og opgaver.
Hvis du fx ønsker at få 300 nye tilmeldinger på dit nyhedsbrev, hvad kræver det så af dig? Måske kræver det en ny freebie, en ny opt-in boks, en tilmeldingsside på din hjemmeside, opsætning i dit mailprogram og eventuelt også en automatisk mailserie.
Når du er helt skarp på, hvilke mindre opgaver og trin dit mål indeholder, kigger du på de tidsblokke, du har afsat i din kalender. Og planlægger hvordan du med en opgave og et trin ad gangen, sikrer dig, at du når dit mål med den tid, du har til rådighed.
Det handler om dedikeret fokus og konkrete handlinger, som selvfølgelig bliver næret af din altoverskyggende motivation og glæde ved at nå målet.
Trin 6: Skab gode betingelser for din succes
Til ethvert mål følger der også nogle personlige behov med, som gør det nemmere for dig at nå dit mål. Fordi de skaber gode betingelser for din succes.
Et godt udgangspunkt for at blive bevidst om disse behov er spørgsmålet:
Hvad skal være til stede, for at jeg kan præstere bedst muligt?
Dine svar kan du efterfølgende integrere i din proces og vaner omkring at nå målet.
Det kan fx være, at:
- Du har brug for at sidde ½ time i stilhed om morgenen, før du begynder på dagens opgaver = du skal indrette din morgenrytme (og vækkeur(!)) efter dette behov
- Du har brug for at arbejde i et ryddet kontor, for at du kan være mest produktiv = du skal afsætte tid til at rydde op efter endt arbejdsdag
- Du har brug for en powernap efter frokost = du indretter længden af din frokostpause efter det
Eller det kan være noget helt fjerde, som netop du har brug for.
Hvad behovene går ud på er i og for sig ikke så vigtigt.
Det vigtige er, at jo mere du sørger for at implementere disse behov i dine daglige rutiner og vaner, jo bedre vilkår skaber du for dig selv for at præstere bedst muligt. Og jo større sandsynlighed er der for, at du når det, du har sat dig for. Hvilket ikke kun har betydning for dig og dit humør og motivation, men også for dine kunder og din bundlinje.
Trin 7: Skab åndehuller HVER dag
Som introvert er en af dine vigtigste prioriteringer at sikre, at du har åndehuller i løbet af din dag.
Og dermed tager hensyn til at du fungerer som et genopladelig batteri.
Åndehuller, hvor du kan gå en tur.
Sove.
Dagdrømme.
Se en serie.
Læse en bog.
Lytte til musik.
Lave en god frokost.
Eller bare være…
Du kan ikke præstere bedst muligt uden disse åndehuller.
For det er i dine åndehuller, at du får ny energi.
Uden åndehuller er du i stor risiko for at se langt mere sort på verden, end der er grund til.
Du bliver lettere irriteret, sortsynet, deprimeret, handlingslammet og ikke mindst overvældet.
Med åndehuller bevarer du ikke kun din energi.
Men også din kreativitet, skaberlyst, evne til at se nye vinkler og sammenhænge og levere exceptionelle gode resultater.
Derfor må du ALDRIG nedprioritere disse åndehuller.
Du må aldrig se på dem som spild af din tid. For de er noget af den tid, du giver bedst ud. Selvom det ikke nødvendigvis føles sådan i øjeblikket, mens to-do-listen ligger og venter på dig.
I dine åndehuller arbejder din hjerne videre. Den sætter ting på de rigtige hylder og skaber ny plads i dit mentale indre. Den behandler alt dens viden, indtryk og informationer og skaber de rette sammenhænge mellem det.
Og det er netop, når den ikke får lov til det, at du brænder ud, bliver overvældet og sortsynet. For så har du meget firkantet sagt ikke plads til at fylde mere nyt ind i din hjerne, da det gamle ikke er blevet færdigbehandlet endnu. Hvilket betyder, at din hjerne bliver presset, hvis du alligevel forsøger at tvinge den til det.
Du kan læse mere om biologien bag det introverte temperament her, hvis du har lyst.
Du kan nå det endnu
Jeg håber, at disse 7 trin til at tage kontrollen over din tid og virksomhed kan hjælpe dig med at nå de mål, som er vigtige og betydningsfulde for dig.
Husk at bruge dit fokus på konkrete handlinger og opgaver.
Løs dem skridt for skridt i et tempo, som passer til dig.
Glæd dig over hvert eneste lille fremskridt du gør på vejen mod dit mål.
Og husk at afsætte tid til at lade din hjerne slappe af og glæd dig over, at du skaber noget virkelig betydningsfuldt for dig.
Klarhed er vejen frem som introvert
Som introvert bliver du hurtigt overvældet, hvis du forsøger at gabe over for mange opgaver ad gangen. Du har brug for enkelhed, klarhed og overblik, for at du kan levere dit bedste. Hvordan det hænger sammen, og hvorfor det kan være blandt dine største udfordringer som selvstændig, kan du blive meget klogere på i mit online foredrag “Lær at bygge en succesfuld virksomhed som introvert”. Det koster kun din e-mailadresse, og du kan tilmelde dig herunder: